海外駐在・出張族でも 3 か月で TOEIC 800＋｜45 分×週 5 日ロードマップ
更新日：2025-05-17｜執筆：アジア駐在マーケター（TOEIC 925）
1. 記事のゴール
本記事を読み終えると、仕事と移動で 「まとまった勉強時間が取れない」 ビジネスパーソンでも、
1 日平均 45 分 × 週 5 日 の学習で 3 か月後に TOEIC 800 点 を突破できる手順が手に入ります。
2. 3 か月学習プラン – 先読みチャート
| フェーズ | 期間 | 主教材 | 目標増分 |
|---|---|---|---|
| ① 診断&弱点分析 | 1 週目 | SANTA TOEIC 模試 | |
| ② 語彙・文法スプリント | 2-5 週 | TOEIC 公式 800＋／Anki Santa AI 問題 |
＋100 |
| ③ リスニング強化 | 6-9 週 | 公式 LC／Podcast シャドーイング | ＋150 |
| ④ 実戦模試 ×4 回 | 10-12 週 | 公式問題集 Vol.11-12 | ＋150 |
3. フェーズ別タスク詳細
3-1. 診断テスト（所要 20 分）
まずは現状把握。AI が弱点を Part／設問タイプ単位 まで色分けします。
3-2. 語彙・文法スプリント（4 週間）
- 単語：Anki デッキ
toeic_800を毎朝 200 レビュー（約15分） - 文法：公式問題集 Part5 の 1000 題を 2 周（毎日15分）
- AI 復習：Santa「苦手タグ」→ 正答率 90% になるまで
3-3. リスニング強化（4 週間）
- 公式 LC 音源を 1.25 倍速でディクテーション → オリジナル速度で精聴
- BBC Learning English（2-3 分）を 影読→シャドー ×1 本 / 日
- オンライン英会話 RareJob でディクテーション内容を講師に口頭チェック
→ パート 3 / 4 の再現ロールプレイに転用
3-4. 実戦模試フェーズ（3 週間）
公式問題集を週 1 回フル模試 → 翌日「全問解説＋オーバーラッピング」で音読復習。
スコアが 830 を超えた回以降は Part7 長文多読に時間を回し、読速を 1.2 倍へ。
4. 無料アプリおすすめ 3 選
| **SANTA TOEIC** | 弱点可視化 | 模試1回・AI分析／予測スコア ±30 |
| **Anki** | 語彙定着 | PC/スマホ完全同期・忘却曲線リマインダー |
| **BBC Learning English** | シャドーイング | 1 本 2 分／スクリプト＆クイズ付き |
5. RareJobでスコア＋α
レアジョブ英会話 は講師数 6,000 人超。TOEIC 990 講師も在籍し、
シャドーイング添削や Part3/4 の「応用ロールプレイ」に最適です。
- 月 8 回プラン：5,800 円（1 回 725 円）
- 海外 IP でのクレカ決済 OK／アプリ完結
- 紹介コード
YUTOTARE500で 初月 500 円 OFF
6. 週次進捗ガントチャート
7. よくある質問
海外勤務で公式問題集をどう入手？
Amazon JP から海外発送、または Kindle 版＋無料音声DL が最速・最安です。
750 → 900 点へ伸ばす追加対策は？
Part7 長文を「意味のかたまり単位」で無停止読み。Newsela／VOA を 1,000 語/日 読むと 3 週間で読速 1.2 倍になります。
8. 今日からやる 3 ステップ
- SANTA 無料模試で弱点診断
- Anki デッキをスマホ同期 → 単語 200 レビュー
- RareJob 体験 2 回でシャドーイング添削 → 翌週から本契約
移動時間を学習に変えれば、3 か月後には800 → 900 点が射程圏。
ビジネスチャンスを広げる英語力を、今から積み上げましょう！
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